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春の準備と、まずは形から健康意識を高めるアイテム揃えました

 
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春の準備中
明るい日差しが差し込む中ミシンをダダダーッ
今日は朝ミシンを始める前に再開した
健康グッズを紹介しちゃいます
続くことを願って。。。


おはようございます。neige+の猪俣です



しばらく指のコルセットを外していたら
今朝起きた時に中指の関節がパンパンに腫れてて・・・

何だろうって思ってたら
昨晩の裁断が響いていた模様 ^^;

手の整形外科に通ってたのですが
プシャールっていう関節が削れていく症状で
これも更年期の症状らしいです

裁断ができないとなると、ほんとに困りもの><

キットの準備もまとめてやらずに少しずつ進めていかないと
無理が効かなくなってくるお年頃みたいです

こちらのブログを始めたのが32歳の時。
ついにこんなこと書くようになるなんて
自分史を感じます

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体の衰えよりも、運動不足のほうが大問題
ってことで、セルフリノベした部屋でヨガをするようになりましたが

最近は寒くて近寄れなかった部屋。。。

でも、再びやる気をもらえる素敵なアイテムが届きまして
再開しました!

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10分ヨガを終えた後
広げたのはコレ!!

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プシューって空気を入れて
ふくらまし中のこちらは

すぐに部屋ののけ者になってしまう
バランスボウル

いやいや、これこそ今やるべき相棒になること間違いなし

ヨガマットと色を揃えました


#premiumpartner

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今度は専用の部屋を作ったし

これでアイテムも全部揃ったところで
気合満タン!!


10分ヨガの後は、バランスボウルの動画探して
更に10分体を動かして

朝からスッキリ
何事も意識を変えないと始まらないですものね
朝からのストレッチは体が心地よいって思えて
作業効率も上がるんです

寒い冬から始めて、続けていきたいと思います

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ちなみにこちらは今まで使っていた!?というか
使うつもりでもっていたダイソーのバランスボウル

リビングで使っていたら
家族にのけ者にされるし

部屋を移動しても、見た目がビビットなだけに
写真に写りこまないように何度も移動して・・・

なーんて裏側がありました

ダイソー、今はアース系カラーがたくさんあるので
もうちょっとはやければなぁ。。。

ヨガマットもピンクかブルーの2択だったの

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ということで、今までありがとうダイソー君
これからよろしくNEWボウル

やっぱり色を統一して揃えると
モチベーションがぐぐぐーって上がりますよね!



これね、ただ座るだけって簡単そうに見えて
これがじーっとこの体制キープするのが結構むつかしくって

最初は軽くジャンプしながらがちょうどいい感じです




これこれー!!
私・・・秒で倒れました ^^;

体幹って鍛えると安定してくるそうですが
もうね、ここまでかーって情けなくって ><

子供産んでからもまだ体は比較的柔らかかったはずなのに
今はガッチガチ・・・


簡単そうに見えて、やってみると全部だめだめで
情けなかったわ・・


ということでここから始めてます↑

ジムも続かなかったし、継続力はない私ですが・・・
バランスよく取り入れていきたいです

自分の体大事に労わってあげないと
まだまだ今のお仕事続けていきたいですから^^

体調管理も気を付けて過ごしていきたいです



#premiumpartner

紹介のバランスボールは65cm チャコール

天井に収納する面白い方法も発見しました
試してみたら画像追加しますね!



  

サルエルパンツはそのうちに作ろうかなーって思ってます




今日はまた大雪の予報が出ていますね
朝から病院なので、帰宅するまで降らないことを願いつつ。。。


終わりの見えない辛さ。。。
このご時世で治療させてもらえることに感謝して
しばらくはお医者様に頼ってみたいと思います







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早速届きましたー-!!!
設置したらレポするかも!?






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是非チャンネル登録もよろしくお願いします

そして次回もファスナーシリーズを予定しています
楽しみにしていてくださいね!



  









<デコレクションズさんとのコラボキット一覧>



 



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by amour___neige | 2022-02-10 07:55 | *楽天セールとお買い物 | Trackback

yunyun(猪俣友紀)ヴォーグ学園講師。心地よい手作りの時間と暮らしの中のDIYを日々楽しんでいます。千葉県在住。


by yunyun